Estos dos factores son esenciales para nuestro bienestar general. Dedicar tiempo a actividades que nos hagan sentir bien, como hacer ejercicio, meditar, leer un libro o simplemente relajarnos, nos ayuda a recargar energías y mantener un equilibrio emocional. Además, pasar tiempo de calidad con amigos fortalece nuestras relaciones y nos brinda apoyo emocional. Recuerda que cuidarte a ti misma es una prioridad,

¡Tómate el tiempo necesario para hacerlo!